Blog - Darmowe kosmetyki

Zaliczyłaś kłopoty z bezsennością, a możemimo snu budzisz się zmarnowany

Sprawdź nasze ABC zdrowego snu – jak spać, by się wyspać! Testujemy! Za free próbki kosmetyków Wszyscy wiadomo jak ważny dla naszego dobrego samopoczucia i ładnego uczucie jest zdrowy sen. Jeśli dobrze się wysypiamy, się znajdujemy wypoczęte, w czasie naszymi oczami nie ma śladu ceni a na rodzimych policzkach społeczeństw zdrowy rumieniec.. Nieskazitelny sen sprawiła, że jesteśmy wypoczęte, szczęśliwe, mamy cała masa nurtu, by stawić czoła zadaniom a te aranżuje przed nami nowy dzień. Jednak mądrze, nie wiedzieć czemu sen nie przychodzi. Bez względu na to, ile owiec się doliczyłyśmy, ile kubków ciepłego mleka wypiłyśmy, negacja logiczna da się zasnąć. Nasze przyjaciółki z angielskiej redakcji udały się do dr Sary Brewer, by dowiedzieć się, jak zapewnić sobie nieskazitelny sen. Pani dr udzieliła kilku cennych wskazówki. Zapoznaj się z nimi, a twoja bezsenność odejdzie w niepamięć. Po zwierzchnie regularnie otwieraj okna, by dobrze przewietrzyć sypialnię. Po drugie pozbądź się tak luster, w będą i tacy odbija się twoje łóżko. Dzięki temu nie przestraszysz się, jeśli po przebudzeniu w klubu nocy, ujrzysz w lustrze poruszającą się postać. Porada nr 3. Upewnij się, że w twojej sypialni jednak nie ma włączonych elektronicznych sprzętów, takich jak telewizor, czy laptop. Wreszcie, nawet kładziesz się do łóżka, zadbaj by w sypialni panował półmrok. Słabe oświetlenie wysyła twojemu ciału sygnał, że już czas na odpoczynek - radzi pani doktor.